暮らし・健康・子育て
硬いからだもムリなく伸びる! らくらくストレッチ
著者:小鹿 有紀(著),宮尾 昌明(著)
定価:1540円(10%税込み)
ISBN 9784528011571
単行本(ソフトカバー) 本文159ページ
2008年10月21日初版発行
購入する
購入先を以下から選んで
ご購入下さい。
全然からだが柔らかくならない、ストレッチをすると筋肉痛になる、そもそもストレッチは
痛くて出来ない という人必見です!
【CONTENTS】
第1章 本当に効果的なストレッチとは?
第2章 部位別らくらくストレッチ法
第3章 目的別ストレッチプログラム
…etc.