書籍の詳細
スポーツ・アウトドア
最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
著者：高岡 亮寛(著)
定価：1650円（10%税込み）
ISBN 9784528022324
単行本（ソフトカバー） 本文200ページ
2019年8月16日初版発行
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激務とトレーニングを両立する｢最強ホビーレーサー｣が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?
プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか?強さの秘訣は何なのだろうか?
【主な内容】
忙しくても、速くなれる ~プロローグ~
第1章働きながら速くなる
第2章速い身体を作る
第3章速くなるための積み重ね
第4章ホビーレーサーとして走る
プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか?強さの秘訣は何なのだろうか?
【主な内容】
忙しくても、速くなれる ~プロローグ~
第1章働きながら速くなる
第2章速い身体を作る
第3章速くなるための積み重ね
第4章ホビーレーサーとして走る
