書籍の詳細

スポーツ・アウトドア
トップレーサーが教える ズイフト完全活用法
著者:ロードバイク研究会(監修)
定価:1870円(10%税込み)
ISBN 4528023202
単行本(ソフトカバー) 本文208ページ
2020年12月8日初版発行
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室内でも強く! 速くなれる!
強豪レーサーに聞く、ズイフトで速くなる方法! 世界中の憧れのコースを走ることができる!
屋内でも自転車のトレーニングやオンラインレースを楽しむことができる、バーチャルサイクリングサービス「Zwift」(ズイフト)。
新型コロナによる自粛下で大注目のズイフトの導入方法から効率的な使い方までを、強豪レーサーに聞く。


【主な内容】
■ズイフトをはじめよう!
file1 激務の平日は、ズイフトで速くなる
松木 健治さん

file2 ナショナルチャンピオンのトレーニング
高杉 知彰さん

file3 身体のプロフェッショナルが見るズイフト
兼松 大和さん

file4 サラリーマンプロのズイフト生活
高木 三千成選手

file5 バーチャル空間の景色を楽しむ
西谷 雅史さん

file6 ズイフト世界でも泳ぎ続ける
井上 亮さん

file7 「ワークアウト」が主体
唐見 実世子選手

file8 国内トッププロのズイフト論
鈴木 龍選手

file9 ズイフトの攻略法、教えます
池田 隆人さん

file10 つながることで速くなる
雑賀 大輔さん

file11 オーバートレーニングに警戒する
田中 佑季さん

file12 ズイフトで土台を維持する
嘉瀬 峻介さん

■12名のレーサーたちから学ぶ
ズイフトの効果的な使い方