書籍の詳細

スポーツ・アウトドア
トップレーサーが教える ズイフト完全活用法
著者:ロードバイク研究会(監修)
定価:1870円(10%税込み)
ISBN 4528023202
単行本(ソフトカバー) 本文208ページ
2020年12月8日初版発行
購入する
室内でも強く! 速くなれる!

強豪レーサーに聞く、ズイフトで速くなる方法!

世界中の憧れのコースを走ることができる!

屋内でも自転車のトレーニングやオンラインレースを楽しむことができる、

バーチャルサイクリングサービス「Zwift」(ズイフト)。

新型コロナによる自粛下で大注目のズイフトの導入方法から

効率的な使い方までを、強豪レーサーに聞く。





【主な内容】

■ズイフトをはじめよう!

file1 激務の平日は、ズイフトで速くなる

松木 健治さん



file2 ナショナルチャンピオンのトレーニング

高杉 知彰さん



file3 身体のプロフェッショナルが見るズイフト

兼松 大和さん



file4 サラリーマンプロのズイフト生活

高木 三千成選手



file5 バーチャル空間の景色を楽しむ

西谷 雅史さん



file6 ズイフト世界でも泳ぎ続ける

井上 亮さん



file7 「ワークアウト」が主体

唐見 実世子選手



file8 国内トッププロのズイフト論

鈴木 龍選手



file9 ズイフトの攻略法、教えます

池田 隆人さん



file10 つながることで速くなる

雑賀 大輔さん



file11 オーバートレーニングに警戒する

田中 佑季さん



file12 ズイフトで土台を維持する

嘉瀬 峻介さん



■12名のレーサーたちから学ぶ

ズイフトの効果的な使い方