書籍の詳細

科学・テクノロジー
新しい乳酸菌の教科書
著者:中村 仁(著)
定価:1650円(10%税込み)
ISBN 4777827038
単行本(ソフトカバー) 本文96ページ
2020年11月1日初版発行
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便秘や肌荒れだけじゃない! 

うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。

「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」 【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載!】

・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか? 

・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる! 

・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係 

・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス”の恐怖 

・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因!? 

・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群 

・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調 ・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは? 

・「低FODMAP食」1週間レシピ 

・便秘にならないトイレ習慣 

・骨盤底筋で排便力アップ! 

・マッサージで頑固な便秘を解消!