書籍の詳細
スポーツ・アウトドア
運動センスが劇的にUPする 鈴木尚広式 体軸トレーニング
著者：鈴木 尚広(著),岩館 正了(監修)
定価：1540円（10%税込み）
ISBN 9784777819799
単行本（ソフトカバー） 本文128ページ
2017年11月22日初版発行
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全てのアスリートに応用がきく、実践力トレーニング30。体軸パワーで、身体意識が変わる!
ケガや不調を乗り越えて、辿りつく「最強のメソッド」がここに。
元読売巨人軍・鈴木尚広氏は、現役時代、代走という1試合に一度だけ巡ってくる勝負に向けて、全身全霊をかける丹念な準備が有名であった。しかし、20代後半まではケガが多く、
一軍での試合出場が出来ず苦しんでいた。その鈴木尚広氏を救い、育て上げたのが岩館正了氏である。岩館氏の体軸トレーニング指導により、ケガがなくなり、有名な
盗塁のスペシャリストとなった。2016年に現役を引退した今でもトレーニングは続けており、若手選手の臨時コーチとして指導している。本書は、自分自身のトレーニング
方法を伝授する教科書でもある。その指導内容を岩館正了先生に解説していただく。
【主な内容】
■体軸トレーニングとは?
■巻頭インタビュー「鈴木尚広をつくった体軸トレーニング」
■パート1
アスリートが注目する体軸トレーニング
■パート2
理想の体が手に入る! 実践 体軸トレーニング編
■パート3
ピンポイントで効く! 補強ストレッチ編
■パート4
盗塁王になれる! 鈴木尚広のトレーニング編
ケガや不調を乗り越えて、辿りつく「最強のメソッド」がここに。
元読売巨人軍・鈴木尚広氏は、現役時代、代走という1試合に一度だけ巡ってくる勝負に向けて、全身全霊をかける丹念な準備が有名であった。しかし、20代後半まではケガが多く、
一軍での試合出場が出来ず苦しんでいた。その鈴木尚広氏を救い、育て上げたのが岩館正了氏である。岩館氏の体軸トレーニング指導により、ケガがなくなり、有名な
盗塁のスペシャリストとなった。2016年に現役を引退した今でもトレーニングは続けており、若手選手の臨時コーチとして指導している。本書は、自分自身のトレーニング
方法を伝授する教科書でもある。その指導内容を岩館正了先生に解説していただく。
【主な内容】
■体軸トレーニングとは?
■巻頭インタビュー「鈴木尚広をつくった体軸トレーニング」
■パート1
アスリートが注目する体軸トレーニング
■パート2
理想の体が手に入る! 実践 体軸トレーニング編
■パート3
ピンポイントで効く! 補強ストレッチ編
■パート4
盗塁王になれる! 鈴木尚広のトレーニング編
