書籍の詳細

スポーツ・アウトドア
どんな子も運動神経が必ずよくなるトレーニング
著者:山本 晃永(監修),川島 浩史(監修)
定価:1430円(10%税込み)
ISBN 4528020890
単行本(ソフトカバー) 本文160ページ
2016年4月26日初版発行
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データと運動テストで成果を実感できる運動の基本が身につくトレーニングを紹介。



【主な予定内容】

第1章 身体を知れば運動神経は良くなる! ワイズ流トレーニング

第2章 身体の動きの基礎を高めよう

第3章 直線の走力を高めよう

第4章 アジリティ能力を高めよう

第5章 バランス・コーディネーション能力を高めよう

第6章 対人フィジカル能力を高めよう

第7章 投げる、蹴る能力を高めよう

第8章 スポーツビジョンを高めよう

第9章 体力テストができる 練習ドリル