書籍の詳細
スポーツ・アウトドア
宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
著者：宮澤 崇史(著)
定価：1870円（10%税込み）
ISBN 9784528020511
単行本（ソフトカバー） 本文208ページ
2015年12月22日初版発行
購入する
購入先を以下から選んで
ご購入下さい。
プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。
本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる!
【主な内容】
第1章 「骨で押す」
第2章 ペダリングの理論
第3章 パワーとトレーニングの基礎概念
第4章 ポジションとパーツを体から考える
第5章 体を使いこなすメニュー
第6章 テクニック
本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる!
【主な内容】
第1章 「骨で押す」
第2章 ペダリングの理論
第3章 パワーとトレーニングの基礎概念
第4章 ポジションとパーツを体から考える
第5章 体を使いこなすメニュー
第6章 テクニック
