書籍の詳細

暮らし・健康・子育て
小・中学生のための 勝てる! 強くなる! スポーツ選手の栄養満点ごはん
著者:河谷 彰子(監修)
定価:1320円(10%税込み)
ISBN 4528010194
単行本(ソフトカバー) 本文96ページ
2014年10月10日初版発行
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小・中学生のスポーツに励んでいる子を持つ親御さんに朗報!

我が子の「足を速く」「フィジカルを強くする」「身長を伸ばして、持久力を上げる」

「瞬発力を上げる」などを実現すべく、本書は日々の継続で子どものスポーツ・成長に良い影響が出るレシピを紹介します。

管理栄養士の河谷先生の監修の元に、その食事がどんな良い影響があるのかを具体的に明示します。

また、手間要らずの時短アイデアや代用アイデアも紹介します。