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暮らし・健康・子育て

専門医が教えてくれる! 無理なく血糖値を下げる! 200%の裏ワザ実践編

著者：板倉弘重(著)

定価：1100円（10%税込み）

ISBN 9784528010307

単行本（ソフトカバー）　本文207ページ

2014年6月16日初版発行

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一連の糖尿病対策本に書かれている、酒はダメ、肉より野菜、甘いものはダメ、適度な運動が必要など……しかし、なかなかそれを守れない人が多いのが現状です。
本書ではそんな人でも無理なく血糖値を下げる方法を医師が指南します。

【主な構成内容】
第1章食事編
第2章運動編
第3章日常生活編

各項目とも、血糖値が高い人のいろいろな悩みを先生に投げかけ、Q&A型式で先生がお答えするというスタイルで進行します。