書籍の詳細

暮らし・健康・子育て
ちょっと具合のよくないときのごはん
著者:岩﨑 啓子(著),石川 みずえ(著)
定価:1430円(10%税込み)
ISBN 4528015439
単行本(ソフトカバー) 本文127ページ
2013年12月18日初版発行
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こんなときは何を食べたらいいの? 体の不調時にとても重宝する食事版健康ケアBOOK。



病院に行くほどではないけれど、ちょっと体の調子が悪いときのための食事というテーマ本です。

風邪っぽい、からだが重くてだるい、胃腸の調子が優れないなど

病気というほどではないけれど、何だか体が不調で元気が出ないなどの症状を、

食生活の中で体調を改善していきたいという方に読んでいただきたい本です。

本書では、医師の監修のもとに、日頃の食生活から体の不調を

改善していく方法を見つめ、症状別に具体的にどんな食事が

最適なのかを管理栄養士の立場から多数提案します。