書籍の詳細

スポーツ・アウトドア
速くケガなく走りたいなら正しくランニングシューズを選びなさい
著者:野村 憲男(著)
定価:1430円(10%税込み)
ISBN 452801162X
単行本(ソフトカバー) 本文123ページ
2013年12月7日初版発行
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脱・間違いだらけのシューズ選び

約9割のランナーが自分に合わないシューズで走っているという現実・・・
5万人以上のランニングシューズを選んできたプロが教える!
本当に正しいシューズの選び方&履き方!!
誤った常識を捨て、真の“シンデレラシューズ"に出会うために

正しいシューズ選びを邪魔する「日本の常識」
「履きやすいシューズ」を選ぶのは正解なのか?

【主な内容】
INTRODUCTION ランニングシューズは敵か? 味方か?
CHAPTER 1 自分を知ることから始めよう!
CHAPTER 2 ランナーを救う! ランニングシューズの選び方
CHAPTER 3 正しいシューズでこんなに変わる
CHAPTER 4 マイシューズをお金をかけずにチューンアップ&ソールチェック
CHAPTER 5 5分でできる 効果アップのトレーニング

著者プロフィール/野村憲男
シューズマスター。ボディバランスコンサルタント。大学卒業後、他業種の営業を経て、親戚が経営するランニング専門店の草分け「THE JOG コジマ」の企画開発室長として入社。
店舗運営やメーカーとの商品開発に従事する。その後始めたブログ「プロが教えます! 正しいランニングシューズの選び方」が反響を呼ぶ。店舗時代より継続しているボディバラ
ンス測定会は、現在も全国主要都市で開催中。「シューズを正しく履く」という当たり前のことをわかりやすく広めるべく、現在、測定会やセミナー、またシューズのチューニング
などの個別対応を行っている。リアルスポーツ代表。