書籍の詳細

暮らし・健康・子育て
産後ママの心と体をケアする本
著者:池下 育子(監修),宗田 聡(監修),原田 優子(監修),吉岡 マコ(監修)
定価:1430円(10%税込み)
ISBN 452801906X
単行本(ソフトカバー) 本文139ページ
2012年3月10日初版発行
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産後の女性を、もっとスリムに、もっと健康にする簡単セルフケアをご紹介!

【主な内容予定】
第1章 産後ケアが必要な理由って?
第2章 女性の体のしくみと変化
第3章 産後ケアエクササイズ~回復編~
第4章 産後ケアエクササイズ~ビューティー編~
第5章 産後女性の心をハッピーにする過ごし方
第6章 産後女性のトラブル解決法