書籍の詳細

スポーツ・アウトドア
最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
著者:高岡 亮寛(著)
定価:1650円(10%税込み)
ISBN 452802232X
単行本(ソフトカバー) 本文200ページ
2019年8月16日初版発行
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激務とトレーニングを両立する「最強ホビーレーサー」が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?

プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか?強さの秘訣は何なのだろうか?


【主な内容】
忙しくても、速くなれる ~プロローグ~

第1章働きながら速くなる

第2章速い身体を作る

第3章速くなるための積み重ね

第4章ホビーレーサーとして走る