書籍の詳細

暮らし・健康・子育て
工藤孝文式神ダイエット
著者:工藤 孝文(著)
定価:1430円(10%税込み)
ISBN 4777826082
単行本(ソフトカバー) 本文160ページ
2020年8月3日初版発行
購入する
10万人以上のダイエッターに"痩せる習慣"を伝授。元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。

巷には数多くのダイエット法があふれていますが、一時的には痩せても「続かない」「途中で飽きてしまう」「忙しくて実践できない」「ストレスがたまる」
ということが重さなり、結局リバウンドしてしまう人がほとんどです。"痩せ習慣"が身につけば怖いもの知らずですが、忙しい現代人は決まったメソッドを
続けるのが至難の業。そこで、10万人以上のダイエッターに"痩せ習慣"を伝授し、自らも25キロ痩せた元デブ医者・工藤先生が教える、仕事や子育てに忙しい
毎日を送る「ダイエット迷子さん」でも、みるみる痩せる「神ダイエット」をまとめた1冊です。


【主な予定内容】
プロローグ
自粛生活で、すっかり「痩せられなくなった」あなたへ……

PART1
乱れた「体内時計」を整える

PART2
腸内環境を改善して「やせホルモン」をふやす

PART3
メラトニンで「ストレス・うつ」を解消

PART4
日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける

番外編
工藤式「やせレシピ7」