書籍の詳細

暮らし・健康・子育て
コレステロールと中性脂肪を劇的に下げる食べ方 (タツミムック 医食生活シリーズ)
著者:井上正子(著),望月理恵子(著)
定価:968円(10%税込み)
ISBN 4777824683
ムック 本文79ページ
2019年11月27日初版発行
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生活習慣を見直して食べて改善!未病も撃退!

【主な内容】
■コレステロールとは
働き、種類、代謝

■中性脂肪とは
働き
こんな人は要注意
こんな病気を招く
悪化させない食生活・食べ方

■コレステロールと中性脂肪を下げる「食材別」レシピ
青魚、さば缶、いわし缶、刺身、ラム肉、鶏むね肉、大豆製品、海藻、きのこ、野菜、果物

■改善させる生活習慣・運動