書籍の詳細

暮らし・健康・子育て
誰でもスグできる みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる 200%の基本ワザ
著者:栗原 毅(著),栗原 毅(監修),栗原 毅(監修)
定価:1100円(10%税込み)
ISBN 4528012340
単行本(ソフトカバー) 本文207ページ
2010年3月31日初版発行
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”誰でもスグできる!200%の基本ワザ!”シリーズ

本書はコレステロールと中性脂肪をいかに下げるか? テーマとして、前向きに、そしてアグレッシブに、その攻略法を具体的に
取り上げた分かりやすい書籍となります。イラストも豊富に入り、誰でも今日から行動の第1歩を踏み出せます。

【本文内容】
コレステロールと動脈硬化/目標値が厳しくなる人/コレステロールが原因の疾患/中性脂肪が原因の疾患/正常値に戻す食生活
の改善/生活習慣の積極的な改善法/有酸素運動のメニュー …etc.